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影片名称：安眠指南
影片别名：anmianzhinan
上映时间：2021
国家/地区：欧美
影片语言：英语
豆瓣评分：8.0
影片类型：动漫
影片导演：内详
影片主角：未知
资源类别：全集（高清完整版）
资源更新：已完结
总播放次数：767次
入库更新时间：2021-08-22 15:55:17
内详导演执导的《安眠指南》，在年上映至今获得了不错的口碑，是由未知等配音的一部不错的动漫。
安眠指南剧情：
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。 《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。 Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括《Headspace 睡眠指南》和一段互动体验。
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